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眼睛干痛按这里,明目止痛效果好

2019-09-25来源:杭州视窗

眼痛

睛明穴、光明穴

眼痛也有虚实之分,这组对穴主要针对肝血不足导致的虚证眼痛,其主要表现为由于过度用眼导致眼睛干涩的疼痛。

睛明穴

眼睛干痛按这里,明目止痛效果好

睛明穴是五条经络的汇集之处,按摩睛明穴可以同时刺激五条经络,达到气血充盈,改善血液循环,放松眼部肌肉的效果,使眼睛变得明亮,改善眼痛症状。

找穴

内眼角稍上方凹陷的位置就是睛明穴。

按摩方法

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用食指和拇指在鼻梁两侧刺激睛明穴,闭着眼睛做一起一伏的按压、揉动,每次两分钟即可。

光明穴

肝开窍于目,治疗眼病则需调肝。光明穴属于络穴,络穴的作用是沟通脏腑表里,光明穴就能与肝经直接“对话”,起到调节肝血,明目止痛的作用。

眼睛干痛按这里,明目止痛效果好

找穴

脚的外踝尖与膝盖水平线连线的下三分一处就是光明穴。

按摩方法

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用手指按压光明穴,顺时针和逆时针各转动一分钟左右,就可以达到明目止痛的效果。

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