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健康|2019年二十四节气精准养生时刻表,抢先送给大家

2019-09-27来源:热游网

今天是立春,新一轮的二十四节气已经开始。特为大家整理了2019年二十四节气美图时间表,还有对应的养生重点,赶紧收藏起来,方便随时查看!

2019年立春时间

2月4日?农历腊月三十

11:14:14

立春:立是开始的意思,立春就是春季的开始。此后气温回升,养生重在护肝。


2019年雨水时间

2月19日?农历正月十五

07:03:51

雨水:降雨开始,雨量渐增。养生着重养护脾脏。


2019年惊蛰时间

3月6日?农历正月三十

05:09:39

惊蛰:蛰是藏的意思。惊蛰是指春雷乍动,惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。惊蛰期间雨水渐多,乍暖乍寒,养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点。


2019年春分时间

3月21日?农历二月十五

5:58:20

春分:分是平分的意思。春分表示昼夜平分,养生应注意保持人体的阴阳平衡状态。


2019年清明时间

4月5日?农历三月初一

9:51:21

清明:天气晴朗,草木繁茂。清明时节慢性病多发,养生应注重防病,饮食清淡。


2019年谷雨时间

4月20日?农历三月十六

16:55:10

谷雨:雨生百谷。雨量充足而及时,谷类作物能茁壮成长。养生要注意增减衣服,避免受寒感冒。


2019年立夏时间

5月6日?农历四月初二

3:02:40

立夏:夏季的开始。此时养生重点关注心脏。


2019年小满时间

5月21日?农历四月十七

15:59:01

小满:麦类等夏熟作物籽粒开始饱满。小满节气是皮肤病高发期,要未病先防。


2019年芒种时间

6月6日?农历五月初四

7:06:18

芒种:麦类等有芒作物成熟。此时湿热明显,养生要注意祛湿。


2019年夏至时间

6月21日?农历五月十九

23:54:09

夏至:炎热的夏天来临。夏至养生多吃“苦”,清热祛暑。



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